断食の目的
今度断食に行くわけですが、この断食の目的というのは、先日にも書いたように、身体のリフレッシュが最大の目的です。
とりたてて、今のところダイエットする必要があるほどは太ってません。身長が168cm、体重は67kgくらいなので、まあ、おなか周りがだいぶだぶついてはいますが、歳のわりには、そんなに醜い体型でもないです。最近はサボってますが、週に２～３回ジムに通って、ウェイトトレーニングしてみたり、水泳してみたりはしてるので、ダイエットにはあまり興味はありません。とはいえ、せっかくなので、あと5kgくらいやせればうれしいな～なんてことを思ったりはしてますが、断食のことを調べれば調べるほど、それほどやせるわけではなさそうな気はするので、とりあえずは65kgくらいになればな～って思ってます。そのくらいになれば、ジョギングでも始めようかなんてことも思ってますが・・・
んなわけで、ダイエットはどっちでもいいんですが、どっちかって言うと、やっぱり、内臓の方が心配なわけです。鍼や整体の先生には、肝臓やら膵臓が固いから気をつけるようにって言われたりしてるので。さらに、最近は、何をしてもすぐ疲れるので、これもやっぱりどこかがおかしいんだろうって思ったりします。いろいろ調べてると、自律神経がやられると、疲れやすくなるって話もあるので、それが原因であれば、まあ、いいんですが、内臓となるとなかなか自力で治すってわけにもいかないので・・・でも、断食なら治っちゃうかもしれないってこともあるようなので、この点は、かなり期待してます。
あと、アレルギーですね。花粉症です。私の場合、どうも杉花粉ではないようで、春と秋の、気候のいい季節には、ず～～～～～っとくしゃみをしてて、外にはほとんど出ないって、なんとももったいない生活をここ数年過ごしてるわけで、そんなこともあって、なかなかジョギングができないんですが、これも断食で治ったらな～って思ったりはしてますが、これまた、調べてると、5日程度の断食では、どうもダメっぽいので、こちらは機会があれば、また、今度って思ったりはしてます。断食の先生にこの辺の話も聞いてこようかとは思ってます。
