回復食５日目
さて、断食療養所での生活も残すところ１日となりました。
今日は、朝から、精算して、いろいろ断食の話を伺ってきました。
といっても、別段書くような話はないんですが・・・ヾ(￣o￣;)オイオイ
まあ、要約すると、一度、断食すると、身体がリセットされるので、疲れにくくなったり、疲れ自体に敏感になるので、疲れが溜まったなと思ったら休むなどをすれば、風邪など引きにくくなるって話でございます。
それと、明日からは何食べてもいいのか？って話ですが、さすがによろしくないようで、５日程度は、魚や野菜中心で、次の５日は、鶏肉などを食べ、そのあとから徐々に肉食獣になっていけばいい・・・って感じです。
お酒は、まあ、ビールを、ノンアルコールビールで割れ！って言われました。
ん～、そこまでして、飲まんでもいいわ。。。もともと、お酒は弱いし、別段好きというわけでもないので、たぶん、当分は飲まないと思います。
コーヒーも、カフェインがよろしくないから、ま～控えめにした方がいいだろうってことです。こっちは、ちょっと微妙かな。なんたって、カフェイン中毒でしたからね。でも、今は飲みたいとも思わないので、大丈夫かも。もしかすると、このままコーヒー飲まない人になったりして・・・（後日談。すっかりカフェイン中毒に戻りました。）
結局、断食後しばらくは、無茶な食事はするなということです。むしろ本来は、そういう生活をすべきなわけですから当然といえば当然ですね。
どっちにしても、私の場合、今月末までは、するとかしないの問題では無くて、健康的な食生活をせざるを得ない状況にあるので、大した問題ではございませぬ。
さて、今日のご飯です。
今日から、またお茶碗が大きくなりました～
朝。
昼。
夜。
ジャガイモでご飯を食べれるようになるとは、私も大人になりました。。。ただいま42歳。。。
さて、今日は、何したわけでもないし、昨夜はたっぷり9時間ほど寝たにもかかわらず、眠いので早く寝ます。
